寒いのでサボりがち。 1/31は帰宅してトレーニングウェアに着替えるところまでやったのに、外に出たら雨が降っててェ・・全然動けなくてェ・・ ■体重(去年健康診断測定時：61.4kg、今年の目標60.6kg) 62.5kg→62.8kg(12/28測定→1/31測定) 正月やら不可避の新…

少し前から興味があったシャトルシェフを買ってみた。 二重構造になった鍋のような調理器具で、外側の保温容器がクソデカ魔法瓶のようなものになっている。 沸騰まで加熱した調理鍋を保温容器に入れて蓋をすることで高い温度をキープできるので、長時間とろ…

gigazine.net 上記より引用： 幸いなことに、遅発性筋肉痛を引き起こすような運動には、筋細胞はあっという間に適応し、その運動のインターバルがおよそ2週間以内なのであれば、次に同じ運動をするときの筋肉痛は激減します。「ハイキングに行く」や「ハーフ…

去年のうちに下書きをしていたのだが、正月に入ってダラダラしているうちにアップ仕損っていた記事。 2023年に見たアニメ10個思いつくままに感想を書いてみる。 ・ヴィンランド・サガ2期 2期はトルフィン奴隷時代の話で、つらいシーンも多かった。声優陣の気…

2024年になりました。今年もよろしくお願いします。 正月は比較的長く実家に滞在し、酒を飲み、肉を食い、温泉に行き、柴犬を愛でた。 実家にいる間は犬の散歩程度の運動しかしなかったので、ランニングの習慣を無理やり戻していけるか不安になっている。 宿…