ランニング経過報告(7月)

6月と概ね変わらず。
熱中症には気をつけたい。

■体重(去年10月時：68.8kg、目標-3kg)

64.5kg(7/31測定)
もう劇的に減ることはなさそうなのだが、月に0.5kgでも減っていってくれれば。

■ランニング内容

7月中旬から少し距離を延ばした。
4月のスタート時は3.2km前後のコースだったので、慣れてきたかなという感じ。

以上です。